Upały – o czym należy pamiętać?

Kilka wskazówek dla Ciebie:

unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą na zewnątrz

unikaj dużego wysiłku fizycznego

w ciągu dnia zasłaniaj okna po nasłonecznionej stronie

nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych

pij regularnie duże ilości płynów, unikaj napojów zawierających cukier lub alkohol

jeśli przebywasz na zewnątrz, noś przewiewne ubranie i pamiętaj o nakryciu głowy!

przebywając na słońcu używaj kremów ochronnych z filtrem!

obserwuj reakcję swojego organizmu, w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza!

Dbajcie o swoje zdrowie!