Upały – o czym należy pamiętać?

🌡 Mimo różnych prognoz pogodowych apelujemy do Państwa o zachowanie bezpieczeństwa podczas upałów 🌡
☀ Kilka wskazówek dla Ciebie:
❗ unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą na zewnątrz
❗ unikaj dużego wysiłku fizycznego
❗ w ciągu dnia zasłaniaj okna po nasłonecznionej stronie
❗ nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych
❗ pij regularnie duże ilości płynów, unikaj napojów zawierających cukier lub alkohol
❗ jeśli przebywasz na zewnątrz, noś przewiewne ubranie i pamiętaj o nakryciu głowy!
❗ przebywając na słońcu używaj kremów ochronnych z filtrem!
❗ obserwuj reakcję swojego organizmu, w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza!
Dbajcie o swoje zdrowie! 💙

About the Author :

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH