Światowy Dzień Osteoporozy
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy.
Osteoporoza jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób cywilizacyjnych, która uszkadza kości. Strata masy kostnej postępuje stopniowo, dominującym objawem osteoporozy są złamania kości następujące nawet przy niewielkich urazach.
5 KROKÓW DO ZDROWYCH KOŚCI I PRZYSZŁOŚCI BEZ ZŁAMAŃ
Ćwicz regularnie – najlepsze są ćwiczenia z obciążeniem i równoważne.